Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
|
60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3409 kcal
|
Fett: 131,61g | Eiw: 192,49g | Kohlh: 371,41g.
Frühstück: Золотистый Лен, Овсяная Каша на Воде, Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Quamtrax Арахисовая Паста, Золотой Изюм (без Косточек), Кофе Эспрессо, Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Mittagessen: Виктория Салат из Куриной Грудки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Ржаной Хлеб, Сырный Суп. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Финиковый Сироп, Творог 5%, Простоквашино Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Корица, Банан. Snacks/Sonstiges: Банан, Увелка Хлопья 5-и Зерновые, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|