Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2010
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94,5 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 148,34g.
Frühstück: Caramel Delight Cereal. Mittagessen: Premium Shells and Cheese Dinner, Ranch Dressing, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers), Celery. Abendessen: Banana, Cheese Ravioli. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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