Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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89,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 22,46g | Eiw: 118,33g | Kohlh: 56,65g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулесовая Каша на Воде, Форель на Пару, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Mittagessen: Простоквашино Творог 2%, Магнит Хурма. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Форель на Пару. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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