Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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49,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 190,53g | Kohlh: 172,66g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: Sambal met Appelazijn, AH 100% Pindakaas (Naturel), Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, AH Boeren Donker Volkoren, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Sambal met Appelazijn, Lidl Runderrookvlees, AH Selderij, Jumbo Prei Fijngesneden, Valle Del Sole Witte Bonen, Statesman Tonijnstukken in Water, Sawa Zilvervliesrijst, AH Groene Kool, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: Alesto Walnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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