Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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61 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 71,31g | Eiw: 51,35g | Kohlh: 95,32g.
Mittagessen: Kerupuk Udang, Ayam Geprek, Udang Goreng, Tumis Kangkung, Labu Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Rujak. mehr...
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1556 kcal
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Bewegung:
HIIT - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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