Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
|
61,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 71,10g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 113,53g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог 1%, Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Велком Бекон Сырокопченый, Зеленый Листовой Салат, Базилик, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Сыр Российский, Сметана , Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Люкс Грецкий Орех в Темном Шоколаде , Гранат, Сушеный Инжир, Каждый День Чернослив Сушеный. mehr...
|
|
1754 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mama.angela's Gewichtsverlauf
|