Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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84,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 141,56g | Kohlh: 311,00g.
Frühstück: Livsmedelsverket Banan, Livsmedelsverket Banan, ICA Basic Lättkvarg, Gyllenhammars Havregryn. Mittagessen: Mutti Krossade Tomater, ICA Grytbitar av Ytterlår, ICA Basmatiris, Rödlök, Morötter, Olivolja. Abendessen: Happy Chef Tärnad Salladskyckling, ICA Basic Jasminris , Gullök, Kantarell, Vitkål, ICA Bönmix, Green Giant Majs, Olivolja. Snacks/Sonstiges: McDonald's McFlurry MiniSmarties, Jordnötssmör, Allerum Grevé, Wasa Sport Knäckebröd. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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