Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
|
55,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 103,58g | Eiw: 95,13g | Kohlh: 177,07g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Творожная Запеканка с Изюмом, Печеночный Паштет (Консервы), Кофе с Молоком и Сахаром, Плавленный Сыр, Перекресток Хлеб Морковный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Лазанья с Курицей или Индейкой, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник. Abendessen: Печенье, Павловская Курочка Рулет Куриный, Золотой Век Козинак из Арахиса, Киви, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Ашан Банановые Чипсы, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetulek_K's Gewichtsverlauf
|