|
Сегодня месяц диеты, минус 3.4 кг, да уж... могло быть и лучше
|
75,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 38,25g | Eiw: 40,18g | Kohlh: 182,10g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бкк Пирожное Вафельное Kwest, Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо. Mittagessen: Леовит Кисель Детоксикационный, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Abendessen: ESSA Пиво Lime & Mint, Малиновое Варенье, Творожная Запеканка с Манкой, Апельсин, Леовит Кисель Детоксикационный. mehr...
|
|
2187 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 26 Minuten, Crosstrainer - 14 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
хороший результат...вы молодец/))
17 Okt 19 vom Mitglied: AnWictor
|
тише едешь,дальше будешь! чем медленнее сбрасываешь,тем дольше сохраняется результат!
17 Okt 19 vom Mitglied: lalalupsiy
|
17 Okt 19 vom Mitglied: storyowner
|
17 Okt 19 vom Mitglied: lesyalesya24
|
А килограммы нажирали явно не месяц. 👀
Грубовато. Но я это прошла. Нажрать легко.
17 Okt 19 vom Mitglied: yasenka.ya
|
Хороший результат. Не сдавайтесь. 🙏
17 Okt 19 vom Mitglied: yasenka.ya
|
Спасибо за поддержку, буду пыхтеть - стараться!
18 Okt 19 vom Mitglied: ОльгаМато
|
По мне так хороший результат.
18 Okt 19 vom Mitglied: Angeles17
|
По моему идеальный результат!
18 Okt 19 vom Mitglied: valeri_a_m
|
18 Okt 19 vom Mitglied: ov2309
|
Не торопитесь! Верной дорогой идёте!
18 Okt 19 vom Mitglied: HeartofGold42
|
кто понял жизнь, тот не спешит.
18 Okt 19 vom Mitglied: pellwomen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ОльгаМато's Gewichtsverlauf
|