Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1333 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 150,36g.
Frühstück: O Fuê Bolo de Cenoura, Vagem Cozida, Quero Feijão Carioca . Mittagessen: Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Mamão Formosa, Ameixa Seca, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mateusrzd's Gewichtsverlauf
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