Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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421 kcal
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Fett: 24,10g | Eiw: 38,29g | Kohlh: 11,00g.
Frühstück: Itambé Iogurte Natural Integral (170g). Mittagessen: Bisteca Bovina. Abendessen: Alface de Folha Verde. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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@daniguto's Gewichtsverlauf
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