Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
53,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 55,07g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 96,73g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Kinder Bueno White, Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Heinz Кетчуп Томатный. Abendessen: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Верес Горошек Зеленый, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Байкальский Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Черничный. mehr...
|
|
1329 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
|