Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
85,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 81,20g | Eiw: 157,58g | Kohlh: 163,80g.
Frühstück: Млада Молоко 3,2%, Простой Выбор Творог Обезжиренный. Mittagessen: Сердце Свиное Тушёное, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Abendessen: Гречка Отварная, Сердце Свиное Тушёное, Млада Молоко 3,2%, Курица с Травами. Snacks/Sonstiges: Яблоки. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|