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haven’t worked out in a week BUT no gain. little victories
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71,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 183,22g.
Frühstück: Dole Mixed Berries, Egg, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Mission Avocado, Mushrooms, Butter, Olive Oil, San Giorgio Farfalle Pasta, Snyder's of Hanover Pretzel Thins. Abendessen: Miso Soup, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tina.and.tito's Gewichtsverlauf
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