Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 113,65g.
Frühstück: 芝麻梳打餅, 舊街場 白咖啡. Mittagessen: 菜心, 紫番薯, 豬排（烤製或烘焙）. Abendessen: 牛肉碎, 魚, 小白菜, 飯. Snacks/Sonstiges: 百香果. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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