Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
92,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 78,05g | Eiw: 101,97g | Kohlh: 121,06g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Маасдам. Mittagessen: Фрутоняня Пюре из Яблок , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная Говядина (Только Постное), Рис Отварной. Abendessen: Магнит Яблоко, Мини Макс Свекла Отварная, Фабрика Качества Сосиски Экстра Говяжьи, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Шоколад Классический, С Пылу с Жару Оладьи, Bonfesto Рикотта Лайт. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
nastyatitl's Gewichtsverlauf
|