Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 151,01g | Eiw: 87,68g | Kohlh: 202,54g.
Frühstück: Мёд, Том Арахисовая Паста с Солью, Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Творог 18%. Mittagessen: Roshen Шоколад Экстрачерный, Зефир в Шоколаде, Лаваш Тонкий, Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Селянське Масло Сливочное, Сыр, Кабачковая Икра. Abendessen: Золотой Век Халва Тахинная , Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Дружковская Халва Халва Арахисовая , Хуторок Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nikakrat's Gewichtsverlauf
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