Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
78,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 88,52g | Eiw: 97,38g | Kohlh: 222,60g.
Frühstück: Овяноблин мой, Просто Мёд, Сельдь Соленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Огурцы Кислого Рассола, Молоко. Mittagessen: Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Просто Мёд, Лимак Хлеб Подовый, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Гороховый Суп. Abendessen: Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Финик, Огурец, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Просто Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Магнит Яблоко. mehr...
|
|
2030 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|