Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
96,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2243 kcal
|
Fett: 80,72g | Eiw: 82,84g | Kohlh: 296,99g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Яблоками, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Омичка Десерт Плавленный с Сыром Шоколадный, Мультизерновой Хлеб. Mittagessen: Лента Булочка с Сахаром, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Хлебница Пирожок с Печенью. Abendessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, BeFit Салат из Пекинской Капусты, Фасоли и Кукурузы, Тефтели с Рисом, Баклажаны Тушеные, Перловка Отварная, Fazer Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт . mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karisa9's Gewichtsverlauf
|