Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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63 kg
Bisher verloren: 50 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 116,73g | Eiw: 106,05g | Kohlh: 166,98g.
Frühstück: Tromp&Rueb Appelazijn. Mittagessen: Zonnatura Lijnzaad Gebroken, AH Kaneelpoeder, AH Jonagold, Provamel Soya Naturel, Jordans Low Sugar Granola Cherry Almond, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Abendessen: Bifteki met Feta, Go Tan Chili Sauce Sweet, Tromp&Rueb Appelazijn, AH Rucola. Snacks/Sonstiges: AH Engelse Drop, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, AH Geitenkaas Koriander Jong Belegen 50+, Vitalu Meerzaden Crackers, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, de Zaanse Hoeve Magere Kwark Nw, Tasty Basics Crunchy Repen. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Malerei - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow als ok kijk waar je vandaan komt echt super
18 Okt 19 vom Mitglied: AviaMar
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18 Okt 19 vom Mitglied: bontehond88
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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