Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
84,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 85,37g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 100,53g.
Frühstück: Spiegelei, TESCO British Smoked Back Bacon, Tomaten, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Wonnemeyer Rote Paprikaglocken Gefüllt mit Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Bauchspeck. Abendessen: Karotten, Semmelknödel, Frikadelle, Rotkohl, Gefro Soße zu Braten. mehr...
|
|
2155 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|