Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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101,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 142,68g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 61,49g.
Frühstück: Тыква, Каша Пшенная на Воде, Натуральный Сыр, Кокосовое Масло, Кофе, Сливочное Масло, Белый Город Сливки 33%. Mittagessen: Редис, Подсолнечное Масло, Жирные Сливки, Огурец (с Кожурой), Мойва, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Abendessen: Груша, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Чай, Белый Город Сливки 33%, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Хлеб Бородинский, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Щи, Сливочное Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). mehr...
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3345 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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