Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
60,4 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 39,51g | Eiw: 130,80g | Kohlh: 100,88g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, 4 Сезона Черная Смородина, La Pina Арахисовая Паста, Бельгийская Вафля Ржаная, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Mittagessen: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Умная Мама Спагетти из Полбы, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Море Продуктов Кальмар Горячего Копчения. Abendessen: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Zero Джем Клюква, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NariTroy's Gewichtsverlauf
|