Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 101,54g | Kohlh: 94,10g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Яичница, Гречка Отварная. Mittagessen: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яблоко. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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