Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
72,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2968 kcal
|
Fett: 125,31g | Eiw: 123,55g | Kohlh: 342,05g.
Frühstück: Большая Кружка Сливки 10%, Лента Сахар Тростниковый, Зеленый Листовой Салат, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Жареное Яйцо без Жира, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Ливу Зерновой, Помидоры. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Чернослив, Ясо Тофу Натуральный Соевый Продукт, Green Ray Фасоль Черная, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Ливу Зерновой, ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански, Имбирь Маринованный, Гречка. Abendessen: Картофель Фри, Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Московская Лакомка Шоколадная, Миндаль, Грейпфрут, Organica For All Органическое Кокосовое Масло, Мёд. mehr...
|
|
2839 kcal
|
Bewegung:
Активность - 9 Stunden, Основной обмен - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramonspb's Gewichtsverlauf
|