Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 141,61g | Kohlh: 75,42g.
Frühstück: Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свежее Завтра Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Шампиньоны. Abendessen: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вкуснотеево Творог 9%, Орехи Макадамии, Level Up 100% Casein. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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