Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 81,91g | Eiw: 129,18g | Kohlh: 90,60g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Колбаса Варено-Копченая, SPAR Миндаль, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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AlexanBy's Gewichtsverlauf
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