Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
|
161,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 61,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 112,25g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 32,74g.
Frühstück: Iberica Маслины без Косточки, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний. Mittagessen: Nutiva Кокосовая Мука, Петмол Сливки 33%, Магнит Сыр Костромской 45%, ITLV Маслины без Косточки, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурцы Кислого Рассола, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Костный Бульон. Abendessen: Майонез, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Костромской 45%, Огурцы Кислого Рассола, ITLV Маслины без Косточки, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. mehr...
|
Verlust von 21 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arina.koval's Gewichtsverlauf
|