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85,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 41,95g | Eiw: 75,17g | Kohlh: 36,14g.
Mittagessen: Pimentão Verde, Cebolas, Pepino Japonês, Tomates, Alface, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Alface, Hellmann's Maionese, Tomates, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Snacks/Sonstiges: Batata Doce, Salada de Frutas. mehr...
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224 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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AnaClaudiaMelo's Gewichtsverlauf
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