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Легла спать на час раньше
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102,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 104,72g | Eiw: 141,01g | Kohlh: 241,88g.
Frühstück: תנובה Cheese עמק, Bagel, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Mittagessen: Milk (3.7% Milkfat) , Havarti Cheese, Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Abendessen: E. Wedel Ptazie Mleczko, Vanilla Flavored Marshmallow, Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Cocoa Powder, Cheese Spread, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Snacks/Sonstiges: Green & Black's Organic Dark Chocolate with 70% Cocoa. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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