Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 85,07g | Eiw: 147,71g | Kohlh: 279,72g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Оладьи на Кефире, Омлет с Молоком, Творожная Запеканка. Abendessen: Морская Капуста, Сочник, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жульен с Курицей и Грибами, Сахар. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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