Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2019
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128,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 86,91g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 158,00g.
Frühstück: Home Fries, American Cheese, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Scrambled Egg , America's Choice Bacon Thick Sliced, Plain Pancakes, Coffee. Abendessen: Golden Corral White Gravy, Mashed Potato, Fried Battered Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Kind Kids Chewy Chocolate Chip. mehr...
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3403 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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