Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
|
54,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 65,27g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 196,47g.
Frühstück: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Сыр Edam Light 40%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Трапеза Кокосовая Стружка, Рогачев Сгущенка, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Mittagessen: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Тефтели с Рисом, Каша Пшенная, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. Abendessen: Славянка Маленькое Чудо Сливочное с Цельным Орехом, Чизкейк ПП, Каждый День Ветчина из Индейки, Курино-Творожная Запеканка, Помидоры, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Bite Батончик Контроль Веса. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kropacheva1177's Gewichtsverlauf
|