Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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104 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 76,34g | Eiw: 160,35g | Kohlh: 252,36g.
Frühstück: Помидоры, Морковь, Лук, Горбуша, Вареное Яйцо. Mittagessen: Банан, Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Чечевица Вареная, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Abendessen: Омлет с Молоком, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Сельдь Соленая, Картофель. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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