Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
|
71,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 52,36g | Eiw: 78,83g | Kohlh: 85,31g.
Frühstück: Сливочное Масло, Вареники с Вишней. Mittagessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Соевый Соус, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, SPAR Карпаччо из Сёмги, Приготовленная Морковь. Abendessen: Лузинская Крыночка Творог 5%, Ultimate Nutrition Whey Gold. Snacks/Sonstiges: Natura Сыр Сливочный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|