Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
|
71,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3613 kcal
|
Fett: 186,28g | Eiw: 117,04g | Kohlh: 358,46g.
Frühstück: Nilambari Шоколад Белый на Кокосе с Чаем Матча и Мятой, Большая Кружка Сливки 10%, Лента Сахар Тростниковый, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Ичалки Масло Ичалковское Экстра Сливочное, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Ливу Зерновой. Mittagessen: Хрустим Сухарики "Стейк Барбекю", Окей Салат Хрустящий, Black Star Burger Black Star Классик Бургер 1 - Двойной. Abendessen: Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Valio Питьевой Йогурт Апельсин-Какао, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Клубнично-Шоколадное, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, SPAR Пирожное Меренга, Organica For All Органическое Кокосовое Масло. mehr...
|
|
3417 kcal
|
Bewegung:
Активность - 9 Stunden, Основной обмен - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramonspb's Gewichtsverlauf
|