Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 67,93g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Красные Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Шампиньоны Гриль, Вино Сухое, Мясновъ Крылышки Куриные в Маринаде Барбекю, Красная Фасоль (Консервированная). Abendessen: Миндаль, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Зеленый Чай, Мясновъ Крылышки Куриные в Маринаде Барбекю, Вино Красное Сухое. mehr...
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3159 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, Putzen - 2 Stunden und 3 Minuten, Sauna - 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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