Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 76,94g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 143,54g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Арахисовая Паста, Чай, Яйцо, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареное Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. Snacks/Sonstiges: Чай, Яблоко Зеленое. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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