Wera Malik's Notizen, 19 Okt 19

Калорийность прошлой недели 2766кк.
Вес +1кг
От +2см
Ож +4см
Галифе +2см
День рожденья удался.)))

52 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2809 kcal

Fett: 144,55g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 308,35g.   Frühstück: Пеко Торт Сказка Бисквитный, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Булочки с Льняным Семенем. Mittagessen: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Омлет с Молоком. Abendessen: Арбуз, АТБ Скумбрия Соленая, Ремит Вареники с Картошкой и Грибами. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пирожок с Картошкой. mehr...