Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 163,65g | Kohlh: 49,84g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Воде, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Mittagessen: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Swell Томатный Сок, Denmax Легкий Сыр. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Птица Кубани Грудка. Snacks/Sonstiges: Птица Кубани Грудка. mehr...
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konstantes Gewicht
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all capone's Gewichtsverlauf
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