Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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67,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 159,27g | Kohlh: 125,89g.
Frühstück: Помидоры, Яйцо, Авистрон Икра Судака, Лимак Хлеб Бородинский. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец, Лимак Хлеб Бородинский, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Пиво, Лаваш, Сыр Российский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару), Конфета. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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elenka018's Gewichtsverlauf
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