Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
|
54,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 106,31g | Eiw: 92,31g | Kohlh: 113,69g.
Frühstück: Капуста Белокочанная, Куриный Суп, Челны Хлеб Баурсак, Рощинский Сыр Адыгейский , Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Омлет. Mittagessen: Челны Хлеб Баурсак, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Помидор Запеченный, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Рощинский Сыр Адыгейский , Творог 5%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Омлет. Snacks/Sonstiges: Рощинский Сыр Адыгейский , Творог 5%, Персики, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сливы. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|