Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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104,5 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2633 kcal
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Fett: 102,32g | Eiw: 121,22g | Kohlh: 306,98g.
Frühstück: Senseo Latte Macchiato Classic , Kaffee mit Milch, Lauchzwiebeln, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Ja! Räucherlachs, Gut & Günstig Frischkäse, Graubrot. Mittagessen: REWE Beste Wahl Gebäck Mischung, Kaffee mit Milch, Banane, Milch 1,5%. Abendessen: Ja! Geflügelfleischwurst, REWE Beste Wahl Alaska Seelachsfilets, Knorr Lachs auf Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Haribo Happy Cherries, Gouda, Haribo Frösche, Haribo Primavera, Power System High Protein Bar Schoko. mehr...
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3149 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Rasen Mähen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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