Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 84,33g | Eiw: 221,54g | Kohlh: 212,72g.
Frühstück: Pingo Doce Iogurte Natural, Prozis Whey Protein Fusion, Pingo Doce Flocos de Aveia, Morangos Congelados, Ovo Mexido. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pura Vida Penne Integral. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Seeberger Miolo de Avelã , Pingo Doce Miolo de Noz, Prozis Dextrose, Continente Queijo da Serra, Panrico 9 Cereais, Bellarom Chocolate Preto, Pingo Doce Pastel de Nata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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