Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 38,32g | Kohlh: 144,07g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee, Apples. Mittagessen: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Ready Pac Bistro Cranberry Walnut Salad. Abendessen: Yellow Cake (with Vanilla Frosting). Snacks/Sonstiges: Chocolate Candy with Fondant and Caramel, Nature's Bakery Whole Wheat Blueberry Fig Bar. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 25 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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