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減醣飲食(第8日)
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 126,83g | Kohlh: 82,58g.
Frühstück: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 油炸魚柳, 法國牛油多士, 煙肉（腌製，煎）, 半熟烚蛋. Mittagessen: 清蒸或水煮蝦, 紅燒魚, 冬粉, A菜. Abendessen: 香菇, 雪耳, Cantonese Chicken Soup, 雞肉. Snacks/Sonstiges: 紅餐酒. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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