Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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604 kcal
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Fett: 13,62g | Eiw: 22,87g | Kohlh: 99,33g.
Frühstück: Heidelbeeren, Aldi Smoothie Erdbeere Banane, Alpenmark Cremia Balance, Gurke (mit Schale), Tomaten, Roggenmischbrot. Mittagessen: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Lorenz Prachtstück Nuss Mix. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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LenaTobi's Gewichtsverlauf
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