Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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67,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 101,79g | Kohlh: 95,62g.
Frühstück: 野菜炒め. Mittagessen: 和菓子, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Abendessen: 焼きなす, 豚肉, ニンニクの芽, ローソン 糖質オフのしっとりパンたまご. Snacks/Sonstiges: アーモンド, 赤まむし 呑仙龍, パフォーマンスホエイココア. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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keiei226's Gewichtsverlauf
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