Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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57 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 24,44g | Eiw: 51,29g | Kohlh: 131,28g.
Frühstück: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Roti Putih, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Sambal Goreng, Telur Ceplok, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Jengkol, Hati Ayam, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kanaya najsahada's Gewichtsverlauf
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