Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
|
53,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 50,94g | Eiw: 50,86g | Kohlh: 139,48g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Банан, Каша Рисовая на Молоке, Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Монетка Сыр Голландский 45%, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Кабачок Гриль. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Черничный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
|